Seniorengymnastik - Fit for Life

Zeit: Do., 16.00 - 17.00 Uhr

Ort: Grundschule auf dem Tempelhofer Feld, Schulenburgring 7-11, 12101 Berlin

Trainerinnen: Sabine Lange/Sabine Rosenzweig

Für Sport ist es nie zu spät! Regelmäßige Bewegung im Alter kann dafür sorgen, dass Sie gesünder altern und fit bleiben - körperlich wie geistig. Seniorensport ist ein wichtiges Element der Gesundheitsvorsorge und damit auch für die Gesundheit im Alter. Dehnen, strecken, kräftigen: Gymnastik für Senioren ist genau das Richtige, um sich schonend in Form zu halten. Sie fördert das Zusammenspiel der Muskelgruppen und hält die Gelenke geschmeidig.

Zielgruppe: Frauen & Männer

Level: altersgemäß