Hatha Yoga spricht gleichermaßen Körper, Geist und Seele an. Es schult Körperwahrnehmung und Atemtechnik. Atmung und Bewegung verschmelzen, um den Geist zu zentrieren. Die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht gefördert. Sehnen und Bänder werden beweglicher. Organe und das innere Feuer kommen in Schwung. Das Angebot eignet sich insofern für alle Altersgruppen und hilft, die Gesundheit zu stärken und Entspannung & Wohlbefinden zu fördern.
Der neue Kurs wird von unserer qualifizierten Übungsleiterin Tina Turner-Adomako geleitet und ist Teil der Fitness&Gymnastik-Abteilung. Probetrainings sind kostenlos und unverbindlich möglich. Für die regelmäßige Teilnahme ist dann die Plus-Mitgliedschaft in der Fitness&Gymnastik-Abteilung Voraussetzung. Für insgesamt 20 Euro je Monat stehen diesen Mitgliedern alle Abteilungsangebote zur Nutzung offen. Dies beinhaltetet auch diverse Body-Mix-, Pilates-, Zumba- und Wirbelsäulen- und weitere Gymnastikkurse. Im Rahmen der "Plus"-Mitgliedschaft ist auch die Teilnahme am TaiChi- & QiGong- und eben auch dem neuen Yoga-Kurs möglich. Für Mitglieder mit bestehender Basis-Mitgliedschaft in der Fitness&Gymnastik-Abteilung ist ein "Upgrade" auf eine Plus-Mitgliedschaft für günstige 5 Euro im Monat gern möglich.
Wir freuen uns, dass wir das Angebot unserer Fitness&Gymnastik-Abteilung mit der Wiederaufnahme eines Yoga-Kurses für unsere Mitglieder abrunden können und wünschen einen erfolgreichen Start und viel Spaß.