Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die dabei hilft, das Augenmerk auf die Körpermitte und den Geist zu richten. Das Ganzkörpertraining stärkt die Tiefenmuskulatur und aktiviert das Kraftzentrum (Power House). Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie übermäßig zu belasten. Es bringt Atmung und Bewegung in Einklang. Zudem dient es der Verbesserung der Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit auf den eigenen Körper.
Der neue Kurs wird montags von 19.00-20.00 Uhr in der Gymnastikhalle auf der Sportanlage Markgrafenstr. 19-24, 12105 Berlin stattfinden. Die Teilnahme für Nicht-Mitglieder kostet 20 Euro/Monat. Für Mitglieder der TSV-Gesundheitssport-Abteilung entstehen keine zusätzlichen Kosten. Für Mitglieder anderer TSV-Abteilungen fällt nur der zusätzliche Gesundheitssport-Abteilungsbeitrag von 15 Euro/Monat an. Weitere Einzelheiten zum neuen Angebot können dem Flyer entnommen werden.
Interessenten melden sich bitte bei der TSV-Geschäftsstelle per Telefon (030) 752 60 03, Fax (030) 751 25 01 oder Email tsv(at)tsvtm.de. Die Geschäftszeiten sind montags von 10-12 Uhr und donnerstags von 17-19 Uhr. Ab bereits fünf Teilnehmern wird der Kurs ab 07.05.2018 starten. Die Interessenten werden dann von uns über den genauen Starttermin informiert.